Lange ist es her, dass Golf als Altherrensport bezeichnet wurde. Die Ausdauer, die benötigt wird, wird noch immer unterschätzt. Weit über 1.000 Bewegungskalorien werden bei einer Runde Golf verbraucht, wobei über 80% der Muskeln im menschlichen Körper beansprucht werden. Die Hauptbeanspruchung liegt in den Armen, allerdings ist auch die Belastung der Beine bei all dem Bergauf, Bergab und den Hanglagen nicht zu unterschätzen.
Zwischenzeitliche Leistungsabfälle beim Golfen können oftmals auf fehlende Konzentration und Kraft zurückgeführt werden, weshalb vor allem das Gefühl von leichten, beweglichen Beinen auf den zweiten 9 Löchern ein echter Vorteil sein kann. Eine effektive Erholung wird im Golf bisher noch zu selten berücksichtigt, ist es doch die Grundlage für das Wohlbefinden am nächsten Tag und die nächste Golfrunde.
Branchenexperten und Profisportler sind sich einig:
Die Regeneration der Muskeln nach dem Sport ist mindestens genauso wichtig für den sportlichen Erfolg wie das Training selbst. Doch warum ist das so?
Warum ist Regeneration so wichtig?
Im Spitzensport sind alle Nationen seit Jahren dabei, eine Erfolgsformel für Ihre Sportler zu ermitteln. Die Variable „Training“ wird seit mehr als 100 Jahren intensiv erforscht. Die Naturwissenschaften liefern regelmäßig neue Erkenntnisse, wie Training noch besser dosiert, gesteuert, individualisiert und optimiert werden kann. So gibt es mittlerweile schon individuelle Trainingsempfehlungen unter Berücksichtigung von genetischen Merkmalen und Körpertypen.
Die Variable „Regeneration“ ist jedoch nach wie vor eine Unbekannte, mit nur wenigen gut erforschten Konstanten. Da alle Sportler unterschiedliche Körpertypen, -merkmale und nicht zuletzt auch Vorlieben bzw. Abneigungen haben, fällt es oftmals schwer, allgemeine Empfehlungen für die Optimierung und Beschleunigung der Regeneration zu geben. Doch um langfristig erfolgreich zu sein, ist nicht nur regelmäßiges Training und Muskelaufbau wichtig, sondern die richtige Regeneration nach dem Sport.
The funny fact is: im Prinzip macht uns Training erst einmal schlechter, denn am Ende des Trainings sind wir platt und wenig leistungsfähig. Erst durch eine adäquate Menge und Qualität der Regeneration kehren wir früher oder später auf unsere ursprüngliche Leistungsfähigkeit zurück. Und wenn wir alles richtig machen, werden wir durch die Regeneration sogar besser. Und da wollen wir ja hin! Doch Regeneration braucht Zeit und diese ist meist rar. Darum gibt es Systeme, die den Körper in seinem natürlichen Prozess der Regeneration unterstützen und diese dadurch beschleunigen.
Die innovative Reboots Recovery Technologie
Mittlerweile bleibt das Gefühl der Leichtigkeit nicht mehr nur den Profis mit eigenen Physiotherapeuten und Masseuren vorbehalten. Mit Reboots, der Geheimwaffe gegen müde Beine, kann jeder Golfer völlig ortsunabhängig das Beste aus der Regeneration herausholen, um bereits am ersten Tag nach einem harten Training wieder mit erholten Beinen in die nächste Golfrunde zu starten.
Bei der Reboots Recovery Technologie handelt es sich um die systematische und kontrollierte Anwendung von Druck auf Beine und Gesäß in Form von aufblasbaren Beinmanschetten. Durch die Kompression wird der venöse und arterielle Blutfluss erhöht und sie fördert in nur 30 Minuten den Abtransport von Stoffwechselendprodukten wie Laktat. Dadurch wird die Regeneration beschleunigt, das Entzündungsrisiko minimiert und somit die Leistungsfähigkeit langfristig erhöht.
Weltneuheit: Die Reboots Go Lite Recovery Pants 2.0
Golfer müssen mobil und flexibel sein. Mit den Reboots Go Lite könnt ihr sogar im Buggy auf dem Weg zum nächsten Abschlag regenerieren. Das kabellose Modell ist leiser, leichter, kleiner und smarter als alle derzeit auf dem Markt erhältlichen Kompressionsmassage-Geräte. In Kombination mit den brandneuen Pants 2.0 könnt ihr der Reboots Regeneration ein Upgrade verpassen. Die Kompressionsmassage bisher bekannter Recovery Boots endet im Schritt. Die Reboots Recovery Pants 2.0 verlängern die Massage über den Gluteus Maximus bis in den unteren Rücken. Dies steigert die Effektivität der Regeneration.
Der Beinumfang der Pants 2.0 ist erstmals durch je drei separate Reißverschlüsse für Ober- und Unterschenkel einstellbar und kann somit an die individuelle Beinanatomie angepasst werden. Dadurch kommt der Druck bei Beinen unterschiedlichen Umfangs dennoch gleich an und man erfährt eine noch schnellere und bessere Regeneration, da mehr Massagedurchläufe in der gleichen Zeit möglich sind.
Fazit: Reboots
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Regeneration im Sport mindestens genauso wichtig ist wie das Training selbst. Die Reboots Recovery Technologie bietet eine innovative Methode, um die Regeneration der Muskeln zu beschleunigen und somit die Leistungsfähigkeit zu steigern. Insbesondere Golfer können von der Kompressionsmassage profitieren, um einer zu starken Ermüdung der Beine entgegenzuwirken. Mit den Reboots Go Lite Recovery Pants 2.0 wird die Regeneration noch effektiver, da die Kompressionsmassage über den Gluteus Maximus bis in den unteren Rücken verlängert wird. Die perfekte Lösung für Golfer, die mobil und flexibel sein müssen und dennoch eine optimale Regeneration erreichen möchten.
Für HIO-Freunde gibt’s mit dem Code MARCOMUENCHEN10 zudem 10% auf die nächste Bestellung! Mehr Informationen zu Reboots und dem Recovery-Tool der Profisportler findest du hier: Reboots
Fitting funktioniert
Selbst der beste Schläger kann sein volles Potential nicht erreichen, wenn er nicht präzise auf dich abgestimmt ist. Jeder Schwung ist anders, also sollte es auch die Konfiguration und Kombination aus Griff, Schaft, Kopf und Ball sein. In einer Fitting-Analyse können verschiedenste Modelle von Marken wie TaylorMade, Titleist, PXG, Cobra, Helix und vielen anderen Top-Anbietern getestet und angepasst werden. Durch die riesige Auswahl an Schäften und die maximale Expertise der Fitter stellen wir sicher, dass der maßgefertigte Schläger perfekt zu dir und deinem Schwung passt. Sehr gerne begrüßen wir dich bei HIO Fitting. Bei Interesse kannst du dich hier informieren und einen Termin vereinbaren.
Wir hoffen, dass dir dieser Artikel gefällt. Wenn du noch Rückfragen oder Anregungen hast, kontaktiere uns gerne unter info@hio-fitting.de.
